, ktorý zostal istota po pomalom štarte
Každý športovec v určitom okamihu cíti, že dnes v súťaži nemá „to“.
Poznáte ten pocit, od začiatku hry alebo stretnutia, máte ťažkosti s psychikou súťažiť. Začnete pomaly alebo s chybami a zdá sa, že sa nemôžete dostať do toku hry.
Cítite, že vaša hra je vypnutá a nie ste si úplne istí prečo. Táto skúsenosť pravdepodobne znie dobre …
Pomyslite na čas, keď ste to jednoducho nemali. “ Pravdepodobne ste si rýchlo uvedomili od začiatku súťaže, že vaša hra bola vypnutá.
Ako ste reagovali?
Bežala vaša myseľ divoko s negativitou? Hnevali ste sa alebo frustrovaní? Dospeli ste k záveru: „Toto nie je môj deň,“ a rezignujte na zlý deň?
Mnoho športovcov, ktorí dospeli k záveru: „Nemám to,“ vyberte „ja“ z „boja“ a mentálne sa vzdať. Myšlienkový proces je: „Keďže ho nemám, s tým nemôžem nič urobiť, tak prečo to skúsiť.“
Keď sa počas súťaže začnete myslieť takto, vaše sebarealizujúce proroctvo sa zmení na zlý výkon.
Nie všetci športovci reagujú týmto negatívnym spôsobom …
Mentálne zložití športovci stále bojujú, aj keď vedia, že ich výkon nebude jedným z ich najlepších výkonov.
Byť „mimo hry“ nespôsobuje duševne náročných športovcov, aby prestali bojovať.
Naopak, keď duševne nároční športovci cítia, že to nemajú, bojujú tvrdšie, kopajú hlbšie a súťažia tvrdšie.
Na tohtoročnom Wimbledone, tenista World No. 59, Bernard Tomic demonštroval potrebu, aby bol športovec duševne ťažký, keď majú ťažkosti s nájdením svojej hry na začiatku súťaže.
Po nevýraznej strate z prvého kola, 6-4, 6-3, 6-4, až 27. semeno Mischa Zverev, Tomic najskôr hovoril o tom, že sa nedokáže dostať do toku hry.
Tomic: „Pre mňa je to jeden z najväčších turnajov na svete, ktorý som vo svojej profesii urobil naozaj dobre, a áno, jednoducho som nič nenašiel.“
Je to následné vyhlásenie spoločnosti Tomic, ktoré zdôrazňuje, ako nedostatok duševnej húževnatosti môže ovplyvniť úroveň boja u športovcov …
Tomic: „Nebol som tam duševne a fyzicky, s mojím mentálnym stavom, aby som vykonal a neviem prečo. Ale cítil som sa tam trochu znudený, aby som bol s tebou úplne pravdivý. Vieš, pokúsil som sa na konci a [Zverev] sa mu podarilo vyhrať tento set 6-3 alebo 6-4, ale bolo už neskoro. “
Počas konkurencie budú vždy existovať vzostupy a pády. Ak nemôžete bojovať s drsnými záplatmi, budete vyradení z hry pri prvom znamení nepriaznivého stavu.
Takže keď to nemáte fyzicky, je to presný čas, keď ho potrebujete mentálne vyzdvihnúť.
Návrh duševnej húževnatosti na jeho brúsenie po slabom štarte:
Udržiavanie boja nažive je vaša najdôležitejšia zbraň, keď veci nekliknú.
Schopnosť rozdrviť svoju hru po zvyšok súťaže je znakom toho, že prácu môžete vykonať bez vašej hry A.
Vyhľadajte spôsoby, ako zmeniť dynamiku, aby ste sa dostali späť do konkurencie. Možno je to dobrá prestávka, pozitívny hovor od úradníka alebo dobrá hra pre vás môže otočiť.
Prijmite skutočnosť, že občas budete bojovať a budete sa mentálne pripraviť na to, aby ste ju rozdrvili – potom budete mať vždy bojovú šancu.
Začnite tým, že sa naučte, ako udržať svoju dôveru v nádrži na vysokej úrovni pomocou sebavedomého programu Audio a Workbook Program.
Naučte sa stratégie mentálnej hry, aby ste zvýšili svoju dôveru v šport!
Ak ste športovec, ktorý zápasí s pochybnosťami, stráca dôveru alebo nemôžete „praktizovať dôveru“ v súťaži, sebavedomý športovec je pre vás!
Sebadôvera je to, čo oddeľuje športovcov šampiónov od ostatných konkurentov …
Môžete využiť moje vedomosti a skúsenosti, aby ste sa naučili, ako priniesť najvyššiu dôveru v súťaž!
Program sebavedomého športového CD a zošita sa skladá z 2 zvukových CD, ktoré zahŕňajú 14 dní cvičenia na podporu dôvery a ľahko sledovateľné zošity, ktoré vás prevedie cez 14 dní, pomôže vám uplatňovať stratégie a prispôsobiť cvičenia na vaše osobné potreby.
Pamätajte, že dôvera je voľba, ktorú urobíte. Musíte vynaložiť vedomé úsilie, aby ste aktívne hľadali dôveru budovanie myšlienok a správania. sebaistí, ktorí sú aktívni, pokiaľ ide o dôveru!
Dozviete sa oveľa viac o jednom z našich najpopulárnejších programov CD v seriáli Secybens Athlete…
Dôležitý športovec: 14-dňový plán najvyššej sebavedomia
Prevezmite kontrolu nad svojím myslením a výkonom ešte dnes!
Čo hovoria zákazníci mentálnej hry o našom programe zvyšovania dôvery?
„Odkedy som pracoval s Dr. Cohnom, všimol som si dramatické zlepšenie môjho tréningového a závodného výkonu. Dr. Cohn mi pomohol byť oveľa viac si istý v mojich pretekoch a výsledky to ukazujú! Teším sa na vašu pomoc, keď premiestnim do poradia Pro. “
~ Matt Boni, MotoCross Champion
„Najprv by som sa vám chcel poďakovať za pomoc, ktorú mi poskytol prostredníctvom vašich programov,„ Súhlasný športovec “a„ Focnull