, bohatstvo a inteligencia sú všetky atribúty, ktoré mnohé túžby, avšak pre väčšinu, to, čo je všetko, čo je všetko, je šťastie. Avšak, zatiaľ čo pri hľadaní šťastia alebo zvýšenej spokojnosti so životom sa zdá, že početné nerozumie presne, ako to dosiahnuť. Nerozumejú, ktoré stratégie sa považujú za najúčinnejšie, a niekedy ani nerozumejú takýmto stratégiám. Aký je teda nevyhnutný pre šťastie?
Čo hovorí výskum, je nevyhnutný pre šťastie?
V jednej konkrétnej štúdii viac ako 1 000 účastníkov opísalo typ stratégií, ktoré sa budú používať v nasledujúcich mesiacoch, aby zvýšili svoje šťastie. Boli rozdelené do dvoch kategórií: tie, ktoré boli „spoločensky angažované“ (t. J. Trávenie oveľa viac času s priateľmi, ako aj s rodinou, pripojenie sa k neziskovej organizácii …), ako aj tie, ktoré neboli (t. J. Zostaňte zdraví, objavte Oveľa lepšia práca …).
O rok neskôr vedci robili rozhovory so všetkými účastníkmi. Zistili, že tí, ktorí opísali spoločensky angažované stratégie, boli výrazne šťastnejší ako tí, ktorí to tak neboli. Tieto vylepšené úrovne šťastia boli čiastočne pripisované týmto ľuďom trávením oveľa viac času socializáciou s priateľmi, ako aj s rodinou.
Tieto typy stratégií sú oveľa viac pod kontrolou v porovnaní s dosiahnutím propagácie alebo zdravia. Aj keď ľudia dosiahli cieľ získať oveľa lepšiu prácu, stále to prišlo s niekoľkými nepriaznivými vedľajšími účinkami, napríklad s menej času na trávenie s domácnosťou a priateľmi. Podobne môžu byť individualistické úspechy menej prospešné ako výsledky, ktoré sa dejú v tíme, pretože s nimi nie je nikto, kto by sa s nimi podelil o úspech.
Kupuje peniaze šťastie?
Všetci chápeme frázu „peniaze nekupujú šťastie“ – a ako sa ukázalo, je to naozaj pravda. Ďalší výskum preukázal hodnotu sociálnych vzťahov oproti oveľa materialistickejším položkám. V jednej konkrétnej štúdii sa vedci snažili porovnať šťastie víťazov lotérií s tými, ktorí nevyhrali lotériu, ale žili v okolí.
Vedci sa snažili určiť všeobecné šťastie účastníkov tým, že ich požiadali, aby presne ohodnotili, ako sú teraz potešení, presne to, ako boli potešení, pred víťazstvom, ako aj presne to, ako potešili, že sa očakávalo, že budú v najbližších rokoch. Rovnako sa uskutočnilo určenie každodenného potešenia, kde boli účastníci požiadaní, aby presne hodnotili, aké príjemné objavili sedem aktivít alebo udalostí, napríklad nákup nového oblečenia, sledovanie televízie atď.
Vedci zistili, že mať veľkú sumu peňazí, ktoré majú k dispozícii, nezaviedli víťazov v lotérii šťastnejší ako predtým, ako aj o získanie prístupu k oveľa lepším výrobkom znamenalo, že každodenné činnosti sa považovali za výrazne menej príjemné ako predtým . Toto sa pripisovalo konceptu, že každý má základnú úroveň šťastia – rovnako ako aj keď na prvý pohľad má oveľa viac peňazí, robí ľudí šťastnejšími, vplyv, ktorý to má na ich náladu, sa čoskoro zanikne. Pleasy knihy, ktoré poskytuje nové bohatstvo, skončili „normálne“ a už nie sú vzrušujúce, takže základná úroveň šťastia jednotlivca, aby umožnila ich zvýšené bohatstvo.
Záverečná myšlienka
Výskum ukázal, že najlepším spôsobom, ako vylepšiť šťastie, nie je sústrediť sa na materialistické atribúty, ako je zarábanie oveľa viac peňazí, ale namiesto toho sa zamerať na vytváranie silných spoločenských vzťahov s tými vo vašom okolí, či už ide o priateľov alebo rodinu. Sociálny prvok ľudskej DNA by sa nemal podceňovať, pretože sa zdá, že izolácia prináša stres, ako aj osamelosť, proti ktorej ani bohatstvo môže izolovať.